CaLipso Fit Studio

Cardio Barre

Cardio Barre is een high energy 30 minuten workout waarbij je hele lichaam wordt getraind! In deze les worden oefeningen aan de balletbarre gecombineerd met vloeroefeningen. De oefeningen zijn allemaal gericht op vetverbranding, spierversterking en flexibiliteit. 

We maken onder andere gebruik van zogenaamde Sliders, dit zijn gliding discs die onder handen en voeten geplaatst kunnen worden!